跑酷教練洪仲緯(阿信)｜摩猴跑酷團隊團長

你喜歡跑酷嗎？在練跑酷嗎？那麼一定要認識這位很酷的跑酷教練，洪仲緯，人們也叫他阿信。

跑酷教練洪仲緯曾赴英國取得教練認可證照The Art du Déplacement And Parkour Teaching (ADAPT) ，目前也是台灣摩猴跑酷團隊團長。在 2014 與全台的各位夥伴朋友有共識，而創辦了中華民國跑酷協會。

阿信，原本的生涯規劃是要當一位獸醫。不過多年前接觸到跑酷之後，當時還以為這是西洋輕功，他的人生開始有了轉變。

一有機會就練跑酷，到後來不顧家人反對的聲音，開始全心投入跑酷推廣的世界，現在學生從2歲到60歲通通都有。

阿信教練說：「跑酷，他簡單來講是一個A點到B點的一個移動，那我們是以安全有效率的方式，來做一個一連串的移動。」並且說：「這個運動不只是訓練體能，也訓練強壯的心智！」

阿信教練說：「我們遇到一個障礙物，然後我們一開始會有一個恐懼感。那經過我們一連串的訓練，然後建立自信心之後，我們再去挑戰這樣的障礙物，然後再來克服這項障礙。包括我們的人生、生活都是一個哲學。」

一個原本備受期盼的獸醫，是如何從研究助理的手術室跑到戶外，變成一個到處攀跳的跑酷教練呢。

到底跑酷有多迷人，讓他願意放棄看似光明的前程，也要讓更多人可以認識這個運動？以下節錄阿信教練在個人部落格的跑酷之路介紹，讓他帶領我們一起跑進入跑酷的世界吧！

看著跑酷電影 YAMAKASI 和另一部跑酷電影 Banlieue 13 開始學習跑酷，那時只是當成一項極限運動，不斷的試，用力的炸，讓身體不停的去摸索，雖然做出很多大招，但也撞得處處是傷。

直到認識了 YAMAKASI 的大師 Chau Belle，第一次與學習電影中的人物練習，實在是莫名的興奮，瘋狂著吸收關於跑酷的一切，結果幾天練習下來發現：

跑酷不只是一項運動，也是一種精神與生活態度，他們稱為ADD(移動的藝術)，它與以往接觸的運動太不一樣，不算極限運動也不是競技運動。

他可以由每個人，自由的去詮釋，像水一樣，想加入任何元素都可以。鍛鍊自我，挑戰困難，累積自信與實力，遇到更大的困難，一樣再訓練再克服。

我之前是打格鬥比賽的選手，其實我也知道比賽的利弊。與他人競爭，可以給予刺激，不管優勝劣敗，都會不斷的想增強；贏的不想輸，輸的想要贏，是一股強大的動力。

然而跑酷的不競爭，則是不斷的比過去的自己更好，也就是與自己比。人生下來就會是不同，假設今天為了在高度或遠度上想要贏過其他對手，結果在比賽中不顧自我能力的判斷或誤判，將會帶來很大的傷害。

更多跑酷介紹和紀錄，可以自行參考阿信教練的部落格。