跑酷適合胖子學嗎？比較胖的人如何練習跑酷？

這個問題就跟比較胖的人適不適合做任何運動或健身一樣，這肯定是可以的，學跑酷並沒有一定的體格要求才能開始，只是如果要想成為很強的跑酷高手，要求就很高了。無論是胖子還是瘦子，一開始肯定都是從基本動作開始練習的，堅持一段時間後，可能也會慢慢瘦下來的。

你看到的網路影片中翻來翻去的跑酷大神，也是從新手開始練起的，沒有人不訓練就可以直接做出那些高難度的動作。

跑酷經過多年的發展，已經有了國際教練認證，有一套完整的訓練體系，通過循序漸進的學習，在練習的過程中達到運動之目的，也練成跑酷的動作。

所以，首先把自己當成普通人就是了，如果抱著自己是胖子的心態，那就會在意識裡覺得自己根本不行。這樣的心態、想法，是毫無幫助的。

但是你可能還是會想，體重就是重阿，相對力量可能比一般人不足，而且身體過重、跳不高跑不快啊，這樣真的也可以練習跑酷？

跑酷有許多動作都是在訓練核心與強化力量，當然有部份的體能不足是會有障礙的，不過這不是不能開始的理由，畢竟不胖的人力量不足依然大有人在！

有許多基礎的跑酷動作以及組合動作是人人都可以嘗試的，無論你是男生還是女生，是胖子還是瘦子都是可以的，只是某些動作可能會相對困難一些，正因如此才要學、才要練習。

千萬不要被網路影片影響了，學跑酷一定是從基本動作練起，肯定安全，也就是不會一開始要你去做那些看起來真的很酷的動作。

最後，很推薦去台灣各地的跑酷教室去找專業教練學習，因為教練可以依照個人情況去調整和協助，避免造成危害或傷身，有教練的督促也有助於形成好的鍛煉習慣，在自身體重或身體素質到達更適合情況的時候，就能夠再學習其他難度高的動作了。

而你究竟適不適合，問專業教練也可以肯定喔，畢竟胖只是形容詞，每個人標準看法都不太一樣呢！