為什麼跑酷實際上不是極限運動？

Parkour 跑酷在國外發展得挺好的，一直是作為一種健身運動方式之一，和瑜伽、皮拉提斯...等一樣被大眾所接受，但是當跑酷進入不同國家時，卻搖身變成許多人心中的＂極限運動＂了。

於是乎各種跑酷非常危險的說法開始出現了，認為跑酷就是極限運動的誤會更開始蔓延。這其中不乏許多練習跑酷的人的裝酷耍帥的行為，於是這項健康的活動就這樣被誤解更多了。

其實，在維基百科裡，跑酷起源於80年代的法國，被應用於法國的軍隊和消防隊的訓練中，其目的是透過穿越障礙訓練場，利用身體動作最有效率地從 A 點移動到 B 點，是一種由體能訓練演變而來的訓練方式。

在澳洲，跑酷是作為一種很嚴肅的健身訓練形式，墨爾本每週日的戶外跑酷訓練，總會有 60 至 100 個左右的人參加，在不大的城市裡奔跑、跳躍、攀爬；在英國，跑酷已經走進中小學校園，成為了體育課的選項之一；在美國，則是跑酷產業最發達的國家，跑酷訓練中心更是遍地開花。

然而在台灣，隨著跑酷專業教練與工作室的發展，情況正在慢慢改觀，或許正確的觀念還尚未普及化，但現在許多家長願意把他們的小孩送來學跑酷，而且感到非常安心，這是非常大的進步。

從這小小的變化中，我們看到的是整個社會的進步，在開始慢慢接受新事物與建立對的觀念思維。

跑酷這項活動可以非常有效率地訓練人全身的綜合力量、爆發力、速度、耐力、協調性和心理素質，可以說是一項非常全面的健身方式，適合各個年齡階層的人士訓練。

台灣跑酷資訊網，希望把這項歡樂健康的活動帶給台灣朋友們，真正把跑酷普及化，並作為一種科學的健身訓練方式，讓更多的人從嚴肅的生活中解脫出來，找回健康、快樂與美好的心靈。