不論年齡，跑酷都能帶來運動的好處。 許多人認為跑酷是一項高難度、高危險的極限運動，這樣的印象讓不少人對跑酷望而卻步。 然而事實上，跑酷在正確指導下，是一項適合所有年齡層與能力水平的安全活動。 當然，如同任何運動一樣，跑酷也有受傷的風險，但這些風險可以被正面看待。 對孩子而言，這是...
9/12/2024
Tricking 是從 XMA 極限武術延伸出來的極限運動，因為台灣首位千萬 YouTuber 奇軒，而讓 Tricking 在台灣有更多一些知名度。 奇軒老師在他的 YouTube 頻道中也有不少教學影片，觀看影片和介紹對 Tricking 會有更充分的認識。 極限武術 Ext...
10/31/2022
Move Island移動島嶼是台灣少有的跑酷活動，由台灣專業 跑酷團隊摩猴 所創辦，從2021年舉辦至今，可以說是台灣年度跑酷盛會了。 而早在2017年，模猴團隊也舉辦過移動的藝術，此場活動還邀請來自歐洲的跑酷大師。一直以來，摩猴持續展現對跑酷的熱情與傳導價值觀。就是希望讓更多...
10/17/2022
Dying Light 2 Stay Human 由 Techland 開發與發行，翻譯為《 垂死之光 2 ：堅守人性 》，也有翻譯《消逝的光芒2 人與仁之戰》，這是 2015 年《消逝的光芒》遊戲的續作。 這其實不是一款完全的跑酷遊戲，而是關於生存恐怖動作角色扮演遊戲。設定在消...
10/15/2022
你喜歡跑酷嗎？在練跑酷嗎？那麼一定要認識這位很酷的跑酷教練，洪仲緯，人們也叫他阿信。 跑酷教練洪仲緯曾赴英國取得教練認可證照The Art du Déplacement And Parkour Teaching (ADAPT) ，目前也是 台灣摩猴跑酷團隊 團長。在 2014 與...
11/06/2020
跑酷之所以處處可學可練，是因為不需要任何設備就可以做到。不需要球、不用特定場地、不用音樂、不用裁判…甚至不需要對手才能訓練！ 但是，每個 Traceur 都應該特別考慮一個要素：一雙適合跑酷的鞋子。因為在跑酷中，無論身在何處，你都需要一雙好鞋子。 考慮到這一點，不得不分享有關一雙...
6/30/2020
倒立是一種非常被低估的練習項目，主要原因是：大多數人認為他們做不到。 但是，僅僅因為年輕時沒有學習體操，或者不是瑜伽練習者，不過這並不代表就不能學會倒立。 學會倒立除了可以樂在其中之外，倒立實際上還可以使健康受益，特別是如果每天都這樣做。因此，無論是靠牆做，還是要做獨立做倒立，以...
12/31/2019
空翻是 跑酷 裡面的一個小部分，可以在移動過程中增加酷炫感的觀賞性，是跑酷高手的的必備技能！ 空翻從方向上有前、後、側空翻，動作形式上有團身、屈體和直體空翻。一般圍繞橫軸或前後軸翻轉。空翻非常具有觀賞性，協調性難度與動作絕對超出了常人的想像。 空翻不僅可以鍛煉身體的全身肌...
9/18/2019
首先，一直在強調跑酷並不是一項危險的極限運動，相反地，他所教給人們的是如何更快速、安全的移動。 跑酷本質上確實是一項非常實用的運動，也不一定要掌握某些很華麗的動作，如果學跑酷是為了實用，為了應對一些狀況的話，可以學習像緩衝和跨越障礙的動作，僅僅這些動作就可以使你從危險中...
8/06/2019
Art Du Deplacement Academy 移動藝術學院由跑酷創辦團體 YAMAKASI （企業戰士） 在2010年創立於法國巴黎，其宗旨在於提供跑酷運動教學、教練訓練、運動推廣以及國際性活動 沒錯，ADD Academy Taiwan 是來自法國 ADD 在台灣...
